bevægelse & afspænding
Jeg tilbyder ikke holdet i øjeblikket.
Du er meget velkommen på et af mine yogahold.
Er du kvinde 60+ og har du lyst til at lære mere om din aldrende krop og dens funktioner - alt imens du både nyder den og holder den igang? Så er holder her noget for dig.
​
Vi kommer hele kroppen rundt og skal bl.a. arbejde med:
​
-
balance
-
koordination
-
åndedræt
-
fødder & fodstilling
-
led-bevægelighed
-
kropsholdning
-
bækkenbund
-
hjernegymnastik
- alt imens vi forhåbentlig har det sjovt!
​
Hver gang afsluttes med en skøn, liggende og guidet afspænding.
​
Undervisningen er en blanding af teori og bevægelse og niveauet er hensyntagende, så der er også plads til dig med skavanker.
​
Er du alligevel i tvivl om holdet er noget for dig, så kontakt mig gerne.
​
Bevægelse & afspænding
60+
Undervisningen er hensyntagende
​
-----------------
​
OBS
Holdet p.t. ikke aktivt.
Du er velkommen på ét af mine yogahold
​