formiddags-yoga

Formiddagsyoga hos mig er skøn og afstressende yoga for kvinder i alle aldre.

​Så har du lyst til at starte din dag med ro og kropslig velvære?

​Så er dette hold sikkert noget for dig.

Vi starter med at vække kroppen blidt og 

undervisningen foregår i et tempo, hvor der er tid til at følge instruktionen og mærke din krop i bevægelse.

Den forholdvis blide formiddags-yoga suppleres med enkelte mere dynamiske flow-sekvenser og solhilsner, hvor vi måske får pulsen en smule op.

Vi afslutter altid med en skøn liggende afspænding.

Jeg underviser i yoga med en psykomotorisk tilgang. 

Det vil sige, at vi på alle holdene arbejder med kropsbevidsthed: vi har fokus på de fysiske sansninger af kroppen samt på hvordan yogaen kan blive mest hensigtmæssig og skøn for dig og din krop. 

Derfor kan du i min undervisning heller ikke være hverken god eller dårlig til yoga.

I min undervisning handler det derimod om at lytte til kroppen - og gøre noget godt for den  - og dig.

Kontakt mig gerne hvis du er i tvivl, om det er noget for dig.

P.t. max 6 deltagere 

Helene Dorf Yoga
klinik.sol.2.jpg
FORMIDDAGS-YOGA 
 
Efterår 2021
TID

Tirsdage kl. 9.30 -10.45

(én plads tilbage

eller

Torsdage kl.9.30 -10.45

(nyt hold)

OPSTART

Tirsdag d.17. aug. 2021

eller

Torsdag d.19.aug. 2021

PRIS

12 gange / 960,-

STED

Klinikken

Byfogedvej 22, 8920 Randers NV

TILMELDING

Sms: 91 53 49 33

Eller nederst på siden

Er holdet fuldt booket, så send mig en besked, hvis du vil på venteliste:

Sms: 91 53 49 33

 

Helene Dorf Yoga