sunde fødder
Vores fodstilling har konsekvenser hele vejen op igennem vores krop og indvirker på både knæ, hofter, ryg og nakke.
Og alligevel bliver fødderne ofte overset i almindelig træning.
Det skal vi gøre noget ved denne søndag.
Vores fødder består af 26 knogler, 33 led og 24 muskler, men de er ofte pakket ind og væk i strømper og fodtøj, hvilket er med til at gøre fødderne stive og dovne.
I denne workshop skal vi blandt andet arbejde med at stimulere sansecellerne i fødder. Kroppen er nemlig afhængig af at føddernes sansning af underlaget, så vi kan holde balancen og bevæge os rundt på den mest hensigtsmæssige måde.
Så kom og vær med til 2 timers velvære og træning af fødderne - til gavn for hele din krop!
Undervisningen forgår mestendels siddende på taburetter og indeholder både teori og praktiske øvelser.
Vi afslutter workshoppen med snak, kaffe, te & snack.
Max 8 deltagere (grundet corona)
Er I en venindeflok, mødregruppe, seniorklub eller lign., så opretter jeg gerne en ekstra workshop til jer på hverdage - kontakt mig på sms: 91534933
OBS: workshoppen er ikke for fagpersoner, der ønsker at bruge indholdet professionelt

TID
Søndag d.28/2 - 2021
kl. 10.00 -12.00
(udsat pga restriktioner - ny dato følger)
PRIS
225,-
(inkl. kaffe/te & snack)
STED
Byfogedvej 22. 8920 Randers NV
Er workshoppen fuldt booket, så send mig en besked, hvis du vil på venteliste
Sms: 91534933
Eller via hjemmesiden: