Pt afholder jeg ikke weekendworkshops.

Men er I en venindeflok, mødregruppe, seniorklub eller lign., så opretter jeg gerne en workshop til jer på hverdage  - kontakt mig på sms: 91 53 49 33

​

Vores fodstilling har konsekvenser hele vejen op igennem vores krop og indvirker på både knæ, hofter, ryg og nakke. 

Og alligevel bliver fødderne ofte overset i almindelig træning.

Det skal vi gøre noget ved denne søndag.

​

Vores fødder består af 26 knogler, 33 led og 24 muskler, men de er ofte pakket ind og væk i strømper og fodtøj, hvilket er med til at gøre fødderne stive og dovne.

​

I denne workshop skal vi blandt andet arbejde med at stimulere sansecellerne i fødderne. Kroppen er nemlig afhængig af at føddernes sansning af underlaget, så vi kan holde balancen og bevæge os rundt på den mest hensigtsmæssige måde.

Så kom og vær med til 2,5  timers velvære, viden og træning af fødderne - til gavn for hele din krop!

​

Undervisningen forgår mestendels siddende på taburetter og indeholder både teori og praktiske øvelser.

Vi afslutter workshoppen med kaffe, te, snack & snak.

 

P.t. max 8 deltagere ​

​

​

OBS: workshoppen er som udgangspunkt ikke for fagpersoner, der ønsker at bruge indholdet professionelt i egen praksis

​

​