sunde fødder

Vores fodstilling har konsekvenser hele vejen op igennem vores krop og indvirker på både knæ, hofter, ryg og nakke. 

Og alligevel bliver fødderne ofte overset i almindelig træning.

Det skal vi gøre noget ved denne søndag.

Vores fødder består af 26 knogler, 33 led og 24 muskler, men de er ofte pakket ind og væk i strømper og fodtøj, hvilket er med til at gøre fødderne stive og dovne.

I denne workshop skal vi blandt andet arbejde med at stimulere sansecellerne i fødder. Kroppen er nemlig afhængig af at føddernes sansning af underlaget, så vi kan holde balancen og bevæge os rundt på den mest hensigtsmæssige måde.

Så kom og vær med til 2 timers velvære og træning af fødderne - til gavn for hele din krop!

Undervisningen forgår mestendels siddende på taburetter og indeholder både teori og praktiske øvelser.

Vi afslutter workshoppen med snak, kaffe, te & snack.

Max 8 deltagere ​(grundet corona)

Er I en venindeflok, mødregruppe, seniorklub eller lign., så opretter jeg gerne en ekstra workshop til jer på hverdage - kontakt mig på sms: 91534933

OBS: workshoppen er ikke for fagpersoner, der ønsker at bruge indholdet professionelt

​TID

Søndag d.28/2 - 2021

kl. 10.00 -12.00

(Ledige pladser)

PRIS

225,-

(inkl. kaffe/te & snack)

STED

Byfogedvej 22. 8920 Randers NV

Er workshoppen fuldt booket, så send mig en besked, hvis du vil på venteliste

Sms: 91534933

Eller via hjemmesiden:

Psykomotorisk terapeut Helene Dorf

Klinikken

Byfogedvedvej 22, 8920 Randers NV

helenedorfnielsen@gmail.com

 

Sms: 91534933

CVR: 41121149

  • Instagram
  • Facebook
Tilmelding & info - skriv til mig her

© 2020 by Helene Dorf