bedre åndedræt

​

Åndedrættet er vigtigt for vores kropslige og mentale velbefindende - hver eneste celle i din krop lever af den ilt den får gennem dit naturlige åndedræt. 

​

Oplever du kropslig uro eller stress, mærker du stivhed omkring skulderbæltet eller den øverste del af ryggen eller vil du bare gerne vide mere om det dér åndedræt og hvordan det forbinder sig med resten af din krop, så er workshoppen her noget for dig. 

Kom og bliv klogere på hvordan du trækker vejret - ikke mere, men -  bedre.

​

Workshoppen indeholder både teori og praktiske øvelser og foregår siddende & liggende på måtter og afsluttes med afspænding, snak, kaffe/te og snack.

​

Max 6 deltagere (grundet corona)

​

Er I en venindeflok, mødregruppe, seniorklub eller lign., så opretter jeg gerne en ekstra workshop til jer på hverdage - kontakt mig på sms: 91534933

​

Obs. workshoppen her er ikke for fagpersoner, der ønsker at bruge indholdet professionelt.

​

​

​

​

​