top of page

Aftenyoga

Aftenyoga hos mig er skøn og afstressende yoga for kvinder i alle aldre.

Har du brug for at komme ud af hovedet og ned i kroppen efter en lang dag, så er holdet her sikkert noget for dig.

​Jeg underviser i yoga med en psykomotorisk tilgang. 

Det vil sige, at vi på holdene arbejder med kropsbevidsthed: vi har fokus på de fysiske sansninger af kroppen samt på hvordan yogaen kan blive mest hensigtmæssig og skøn for dig og din krop. 

Derfor kan du i min undervisning heller ikke være hverken god eller dårlig til yoga.

I min undervisning handler det derimod om at lytte til kroppen og nyde den - så godt du kan.

Undervisningen foregår i et forholdsvist roligt tempo, hvor der er tid til de lækre stræk, instruktionen og det afstressende, naturlige åndedræt.

Denne forholdvis rolige yoga suppleres med mere dynamiske flow-sekvenser, hvor vi måske får pulsen en smule op.

Indimellem bruger vi fodruller, små massagebolde, psykomotoriske grundøvelser mv.

 

Den afsluttes altid med en skøn guidet afspænding.

Kontakt mig gerne - hvis du er i tvivl, om det er noget for dig.

P.t. max 7 deltagere

SOMMER-YOGA
 
TID

Tirsdage kl.17.00 - 18.15

Opstart 02.04.2024

Sidste gang 25.06.2024

Ingen unv. i uge 16

Tirsdage kl.19.00 - 20.15

Opstart 02.04.2024

Sidste gang 25.06.2024

Ingen unv. i uge 16

(1 plads tilbage)

Onsdage kl.17.00 -18.15 

Opstart 3.04.2024

Sidste gang 26.06.2025

Ingen unv. i uge 16

(booket)

PRIS

12 gange / 1.140,-

STED

Klinikken

Byfogedvej 22, 8920 Randers NV

TILMELDING

Sms: 91 53 49 33

Eller nederst på siden

Er holdet fuldt booket og vil du på venterliste , så send mig en besked:

Sms: 91 53 49 33

 

Helene Dorf. Psykomotorik. Yoga i Randers.
Helene Dorf. Psykomotorisk terapeut
Screen Shot 2020-05-16 at 14.41.05.png
bottom of page