morgen- & aftenyoga

​Jeg underviser i yoga med en psykomotorisk tilgang. 

Det vil sige, at vi på holdene arbejder med kropsbevidsthed: vi har fokus på de fysiske sansninger af kroppen samt på hvordan yogaen kan blive mest hensigtmæssig og skøn for dig og din krop. 

Derfor kan du i min undervisning heller ikke være hverken god eller dårlig til yoga.

I min undervisning handler det derimod om at lytte til kroppen, for herigennem at gøre noget godt for den. 

Undervisningen foregår i et roligt tempo, hvor der er god tid til de afstressende stræk, instruktionen og det naturlige åndedræt.

Denne forholdvis blide yoga suppleres med mere dynamiske flow-sekvenser, hvor vi som regel får pulsen en smule op.

Den afsluttes altid med en skøn guidet afspænding 

Yogaholdene er for dig, der har brug for at komme ud af hovedet og ned i kroppen - og således lære den bedre at kende.

Kontakt mig gerne - eller tilmeld dig en prøvetime, hvis du er i tvivl, om det er noget for dig.

Max 6 deltagere (grundet corona)

Aftenyoga

EFTERÅR 2020

Tirsdage kl.17.00 - 18.15

Opstart: 18.08.2020 (venteliste)

PRIS

12 gange / 960,- / pensionist: 860,-

STED

Byfogedvej 22, 8920 Randers NV

 

Morgenyoga

EFTERÅR 2020

Tirsdage kl.9.30 -10.45

Opstart: 18.08.2020 (venteliste)

PRIS

12 gange / 960,- / pensionist: 860,-

STED

Byfogedvej 22, 8920 Randers NV

 

4 x Vinteryoga

17.00 -18.15

(ledige pladser)

Tirsdag 24.11.2020

Tirsdag 01.12.2020

Tirsdag 08.12.2020

Tirsdag 15.12.2020

 

PRIS

4 gange /350,-

STED

Byfogedvej  22, 8920 Randers NV

4 x Vinteryoga

9.30 -10.45

(ledige pladser)

Tirsdag 24.11.2020

Tirsdag 01.12.2020

Tirsdag 08.12.2020

Tirsdag 15.12.2020

PRIS

4 gange / 350,-

STED

Byfogedvej 22, 8920 Randers NV

Psykomotorisk terapeut Helene Dorf

Klinikken

Byfogedvedvej 22, 8920 Randers NV

helenedorf@yahoo.dk

 

Sms: 91534933

CVR: 41121149

  • Instagram
  • Facebook
Tilmelding & info - skriv til mig her

© 2020 by Helene Dorf