aftenyoga

Aftenyoga hos mig er skøn og afstressende yoga for kvinder i alle aldre.

Så har du brug for at komme ud af hovedet og ned i kroppen efter en travl dag, så er holdet her sikkert noget for dig.

​Jeg underviser i yoga med en psykomotorisk tilgang. 

Det vil sige, at vi på holdene arbejder med kropsbevidsthed: vi har fokus på de fysiske sansninger af kroppen samt på hvordan yogaen kan blive mest hensigtmæssig og skøn for dig og din krop. 

Derfor kan du i min undervisning heller ikke være hverken god eller dårlig til yoga.

I min undervisning handler det derimod om at lytte til kroppen, for herigennem at gøre noget godt for den. 

Undervisningen foregår i et roligt tempo, hvor der er god tid til de afstressende stræk, instruktionen og det naturlige åndedræt.

Denne forholdvis blide yoga suppleres med mere dynamiske flow-sekvenser, hvor vi som regel får pulsen en smule op.

Den afsluttes altid med en skøn guidet afspænding 

Kontakt mig gerne - hvis du er i tvivl, om det er noget for dig.

Max 6 deltagere (grundet corona)

AFTENYOGA / 2021
TID

Tirsdage kl.17.00 - 18.15 

Tirsdage kl.19.00 - 20.15 

OPSTART

12. januar. 2021

(foreløbig udsat til 11.maj)

PRIS

12 gange / 960,- 

STED

Klinikken

Byfogedvej 22, 8920 Randers NV

TILMELDING

Sms: 91534933

Eller nederst på siden

Er holdet fuldt booket og vil du på venterliste eller vil du starte på et hold, når coronaen klinger af, så send mig en besked:

Sms: 91534933

 

Aftenyoga / 2021

Torsdage kl.17.00 - 18.10

Torsdage kl.18.30 - 19.40

(på pause pga restriktioner)

STED

AOF - Randers

TILMELDING

Kontakt AOF: 86430000

Kontakt mig (sms): 91534933

Psykomotorisk terapeut Helene Dorf

Klinikken

Byfogedvedvej 22, 8920 Randers NV

helenedorfnielsen@gmail.com

 

Sms: 91534933

CVR: 41121149

  • Instagram
  • Facebook
Tilmelding & info - skriv til mig her

© 2020 by Helene Dorf