​

Mindful Moving Fødselsforberedelse er et landsdækkende koncept, hvor psykomotoriske terapeuter og jordemødre arbejder sammen om at give dig, der er gravid, den bedst mulige forberedelse til den forestående fødsel.

​

Kurset i fødselsforberedelse foregår over ialt 9 gange: 

6 gange motionerer du og trænes i at give slip på tankerne, mærke din krop og være til stede i nuet. Du lærer også afspændings-  og vejrtrækningsteknikker, som bruges, når fødslen går i gang – så smerterne ikke kammer over.
2 gange er din kæreste /fødselshjælp med og lærer, hvad han/hun kan bidrage med under fødslen. Du får også undervisning af en jordemoder.

Sidste gang vi mødes er efter fødslen. Vi taler fødslerne igennem og hygger med de skønne babyer.

​

I Mindful Moving findes der ikke en rigtig eller forkert måde at føde på. Ambitionen med kurset er derimod at give dig og din krop de bedste betingelser, for at kunne gå den uforudsigelige fødsel i møde. 

Undervisningen er en blanding af teori og praksis.

​

Eller læs mere om Mindful Moving fødselsforberedelse her.

​

​