Kend din bund
Jeg tilbyder ikke holdet i øjeblikket.
Du er tilgengæld velkommen til at booke en individuel tid hos mig, hvis du har brug for at blive klogere på din bækkenbund.
​
Holdet er for dig, der er kvinde og gerne vil bevæge dig, alt imens du lærer din bækkenbund at kende.
​
Bækkenbunden er en af de muskelgrupper, der har størst betydning for vores livskvalitet.
Men med alderen - særligt efter fødsel eller menopausen - oplever mange kvinder en nedsat elasticitet i bækkenbunden, men det kan vi gøre noget ved.
​
På kurset skal vi arbejde med åndedrættet som en naturlig del af bækkenbundstræningen og udover konkrete knibe- og afspændingsøvelser, bliver du også undervist i bækkenbundens anatomi og fysiologi.
​
Bækkenbundstræning behøver ikke være en sur pligt, sammen gør vi det til en festlig leg!
​
Det er aldrig for sent at starte og niveauet ligger, så alle kan være med.
​
Hvis du alligevel er i tvivl, så kontakt mig gerne.
​
OBS: kurset her er ikke for fagpersoner, er ønsker at anvende indholdet professionelt.
​
​TID
​
Bækkenbundsholdet er p.t. ikke aktivt..
Du er velkommen til at booke en individuel tid hos mig, hvis du har brug for at bliver klogere på din bækkenbund.
​
STED
Klinikken
Byfogedvej 22. 8920 Randers NV
​
Send mig en besked, hvis du ønsker at få besked, når jeg igen opretter bækkenbundshold