Kend din bund

Bækkenbundsundervisningen foregår p.t. som søndags-workshops

Se fanen "workshops" for mere info.

Holdet er for dig, der er kvinde og gerne vil bevæge dig, alt imens du lærer din bækkenbund at kende.

Bækkenbunden er en af de muskelgrupper, der har størst betydning for vores livskvalitet. 

Men med alderen - særligt efter fødsel eller menopausen - oplever mange kvinder en nedsat elasticitet i bækkenbunden, men det kan vi gøre noget ved.

På kurset skal vi arbejde med åndedrættet som en naturlig del af bækkenbundstræningen og udover konkrete knibe- og afspændingsøvelser, bliver du også undervist i bækkenbundens anatomi og fysiologi.

Bækkenbundstræning behøver ikke være en sur pligt, sammen gør vi det til en festlig leg!

Det er aldrig for sent at starte og niveauet ligger, så alle kan være med.

Hvis du alligevel er i tvivl, så kontakt mig gerne.

OBS: kurset her er ikke for fagpersoner, er ønsker at anvende indholdet professionelt.

Helene Dorf. Bækkenbund

​TID

Bækkenbundsundervisning foregår p.t. som søndags-workshop

STED

Klinikken

Byfogedvej 22. 8920 Randers NV

Send mig en besked, hvis du ønsker at få besked, når jeg igen opretter bækkenbundshold

Bækkenbund Psykomotorisk terapeut Helene Dorf
Psykomotorisk terapeut Helene Dorf